Overgewicht is heel slecht voor je. Je gaat er mentaal en fysiek op achteruit. Ook kan overgewicht leiden tot andere ziektes, waaraan je zelfs kunt overlijden. Het is dus van belang dat je er wat aan doet. Maar wat is de oorzaak dan precies? En wat kun je eraan doen? Hierbij wat informatie erover. Wat […]
Je zegt al lange tijd dat je wilt beginnen met sporten, maar nadat je het zo vaak tegen jezelf en anderen hebt gezegd komt het er maar niet van. Wat is de beste manier om een goede start te maken? En dan met de nadruk op een “goede start”, zodat je niet na korte tijd […]
Veel mensen die paardrijden op tv kijken denken dat paardrijden geen topsport is. Ze denken vaak van: ‘die ruiters zitten gewoon en laten het paard het werk doen, terwijl zijzelf in de prijzen vallen. Dat is niet eerlijk, de paarden zelf zouden de medailles moeten krijgen!’ Toch ligt dit anders. In dit korte artikel lees […]
Hielspoor is een klacht waar je waarschijnlijk nog niet zoveel over gehoord zal hebben. Toch is het belangrijk om te weten wat deze blessure precies inhoudt en hoe je het kunt verhelpen. Het is namelijk helemaal niet zo onschuldig als je denkt en kan vervelende gevolgen hebben wanneer je het voor lange tijd negeert. Om […]
Wanneer je bezig bent met het aanhouden van een gezonde levensstijl en daarnaast ook veel in de sportschool te vinden bent, wil je natuurlijk het maximale uit jezelf halen. Met gezonde en gevarieerde voeding gecombineerd met een aantal intensieve sportsessies per week kom je al heel ver. Er is echter nóg meer voor handen om […]
Soms heb je geen zin om te koken. Dan is het tijd om uit eten te gaan. Alleen zoek je wel een restaurant met gezonde gerechten. Wel is het verstandig om zelf ook bepaalde maatregelen te treffen tijdens het kiezen van een restaurant en vervolgens ook de maaltijd. Tips bij een restaurant uitkiezen Als eerste […]
Je voelt je ongelukkig, maar je weet niet waar het aan ligt. Maar er moet wat aan gebeuren, maar er is geen begin aan. Als je je al een tijdje niet goed voelt, wilt het niet gelijk zeggen dat je een depressie hebt. Maar wel moet je zorgen dat het vervelende gevoel weg gaat. Eetgewoonten […]
Er komt een tijd dat iemand zorg nodig heeft. Maar welke zorg heb je nou eigenlijk? En voor wie is het er allemaal? Ook heb je speciale wetten en regelingen wat betreft de zorg. Wet langdurige zorg Een van die wetten is de wet van langdurige zorg. Die is bedoeld voor mensen die voortdurend zorg […]
Je gaat vaak op vakantie om even weg te komen van de dagelijkse routine. Je wilt even tot rust komen. Dit gebeurd echter niet altijd. Een vakantie boeken en op vakantie zijn blijkt nog een heel geregel en lang niet iedereen komt ontspannen thuis. Om dit te voorkomen geven we hieronder een paar tips. Goed […]
Veel mensen zien paardrijden niet als een sport. Het rijden op een paard is echter zeker topsport. Helemaal als je het meerdere keren per week doet. Je kunt helemaal fit worden door paard te rijden. Het is wel belangrijk voor je gezondheid om de juiste houding te hebben op het paard. Ruiterkleiding kopen is ook […]