De eerste zes weken zijn beslissend Het overgrote deel van de mensen dat in januari een abonnement neemt, komt in maart niet meer. Dat ligt zelden aan motivatie en meestal aan de opzet: te veel tegelijk, te vaak per week, en geen enkel meetpunt waaraan vooruitgang af te lezen valt. Twee keer per week volhouden […]

Als je graag meer motivatie wil om te sporten en om door te zetten, dan kan een personal trainer je helpen. Eigenlijk kun je overal waar je maar wil wel sporten. Maar toch zijn er ook veel mensen die wel willen maar niet doorzetten, omdat ze geen zin hebben of gewoon geen idee hebben hoe […]

Sta je voor een operatie en zoek je tips voor de aanpak van de revalidatie? Zo ja, dan is deze blogpost voor jou. Voor veel mensen die te maken hebben met knieblessures neemt de kwaliteit van hun leven aanzienlijk af door de pijn, het ongemak en het gebrek aan mobiliteit als gevolg van het letsel. […]

Dames met een grote cup zoeken altijd naar een bh die voldoende support geeft. En natuurlijk zijn er ook dames met grote borsten die graag sporten. Of juist een heel actief leven leiden. Daarom is het ook slim om voor een comfortabel model te kiezen. Een sport bh grote maten is simpelweg de beste keuze […]

Met de voorbije coronajaren zijn we allemaal vaker dan ooit thuis moeten blijven om onszelf en anderen te beschermen. Zo ben je vast wel beginnen leren hoe je veel zaken aan huis moet zien te kunnen leveren, waar je anders normaal zou voor moeten reizen via de auto, het openbaar vervoer of noem maar op.  […]

Wellicht heb je er wel eens van gehoord. Ergotherapie is een behandeling die valt onder de paramedische zorg. Dat wil zeggen dat je het kunt vergelijken met behandelingen zoals fysiotherapie. Een ergotherapie zorgt ervoor, dat mensen worden behandeld, zodat ze hun dagelijkse bezigheden weer op een normale manier kunnen uitvoeren. Dit geldt overigens niet alleen […]

Als je zoals de meeste mensen bent, weet je waarschijnlijk wel dat lichaamsbeweging belangrijk is, maar het kan moeilijk zijn om de tijd en motivatie te vinden om het te doen. In dit artikel geven we enkele tips om u te helpen meer te bewegen en uw gezondheid te verbeteren! Stel een stappendoel Een manier […]

Wil je fit worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen. De fitnesswereld kan een beetje ontmoedigend zijn, vooral als het allemaal nieuw voor je is. Maar laat dat je niet tegenhouden! In dit artikel geven we je een stap-voor-stap actieplan om je fitnessreis te beginnen. […]

Het is weer die tijd van het jaar waarin de sportscholen vol zitten en iedereen probeert weer in vorm te komen. Maar vergeet niet dat er nog zoveel andere leuke sporten zijn die je dit jaar kunt gaan beoefenen! In deze blogpost bespreken we een paar verschillende sporten die je kunt gaan doen om je […]

Veel mensen sporten momenteel niet of weinig. Dit kan allereerst komen omdat zij denken te weten dat zij geen enkele sport leuk vinden. Daarnaast kan het ook komen omdat zij momenteel niet voldoende tijd hebben om te sporten. Dit is erg zonde, want bepaalde sporten uitproberen zijn zeker de moeite waard. Volgens een aantal mensen […]