Het verslaan van een verslaving is moeilijk. De verslaving zit zo in je systeem, dat je een groot deel van je leven moet omgooien als je deze cyclus wil doorbreken. Laat je hierdoor niet intimideren. Als je écht gemotiveerd bent om te stoppen, kan ook jij dat. Je weet natuurlijk alle negatieve effecten van roken. […]
Wie weet nou niet dat je twee keer per dag moet poetsen voor gezonde tanden. Dat je twee keer per jaar naar de tandarts zou moeten is ons ook allemaal wel duidelijk, ook al doen we het zeker niet allemaal. Maar ook als je je hier wel aan houdt, krijgt je gebit flink wat te […]
De gemiddelde roker heeft meerdere stoppogingen op zijn naam staan. In de praktijk blijkt het lastig om de rookverslaving helemaal stop te zetten. Rokers stoppen tijdelijk om vervolgens weer te beginnen met roken. Waarom is het zo lastig om te stoppen met roken en welke methoden zijn bij vele rokers succesvol gebleken? Hieronder geven wij […]
De belangrijkste gezondheidsvoordelen van essentiële hennepolie zijn: het vermogen om je huid te beschermen, stress en angst te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren, de eetlust te stimuleren, de spijsvertering te optimaliseren, pijn te verminderen, bepaalde kankers te voorkomen en de gezondheid van het hart te beschermen. Hennepolie Hennepolie is een van de meest ongewone oliën, […]
De zorgverzekering is een verplichte verzekering die elke Nederlander moet hebben, dus ook studenten. Zo bevordert de overheid met deze regeling de gezondheid van alle Nederlanders. In 2018 zijn er weer een aantal dingen aangepast bij alle zorgverzekeringen voor studenten. Wat voor zorgverzekering kunnen studenten het best afsluiten? Voor de meeste studenten is het verstandig […]
Bij het afsluiten van een zorgverzekering kun je een individuele zorgverzekering nemen, maar kun je er ook voor kiezen een collectieve verzekering af te sluiten. Veel mensen hebben de term ‘collectieve verzekering’ wel eens gehoord, maar weten niet precies wat deze term inhoudt. Hoor jij ook bij deze groep? Lees dan meer over de collectieve […]
Steeds meer mensen gaan regelmatig hardlopen. Joggen is niet alleen gezond, maar kan ook erg leuk zijn. Zeker als je het prettig vindt om in de frisse buitenlucht te zijn en lekker actief te bewegen, is hardlopen iets voor jou. Loop jij regelmatig en wil je een keer meedoen met een leuk hardloopevent, samen met […]
Het is vaak lastig om te switchen naar een gezonde lifestyle. Dit komt doordat men vaak al een full-time baan of studie heeft en al gewend is om niet te sporten en ongezond te eten. Vaak lukt het wel voor een paar dagen of weken, maar de meesten haken na deze periode ook af van […]
Een dagje wellness is iets wat je altijd al hebt moeten proberen. Heerlijke massages, prachtige zwembaden en sauna’s waarin je geheid gaat zweten. Wellicht denk je bij het zweten dat het vies is, maar wist je dat zweten juist erg gezond is. Er wordt te snel negatief gedacht over zweten. Het stinkt namelijk wanneer het […]
Voor veel mensen is het lastig om voldoende beweging te krijgen. De ene persoon heeft simpelweg geen motivatie om te gaan sporten en gebruikt zijn of haar tijd liever ergens anders voor. De andere persoon heeft juist weer helemaal geen tijd om te sporten. Door onvoldoende te bewegen kunnen we te maken krijgen met slechte […]