Wanneer je een wandeling gaat maken door de bossen, over de heide of over het strand dan zul je geregeld mensen zien die daar aan het hardlopen zijn met hun hond. Heb jij dat nog niet eerder gedaan, maar wellicht wel eens overwogen? Wij geven je onderstaand verschillende argumenten om binnenkort ook te gaan hardlopen […]
Sinds half maart 2020 moest heel Nederland massaal thuis blijven, vanwege de uitbraak van het COVID-19 virus. Alle horeca en vele winkels zijn dicht gegaan en degenen die thuis konden werken, moesten het liefst zo veel mogelijk binnen blijven. Het sluiten van de horeca heeft ertoe geleid dat vele mensen creatief moesten worden in het […]
Je zegt al lange tijd dat je wilt beginnen met sporten, maar nadat je het zo vaak tegen jezelf en anderen hebt gezegd komt het er maar niet van. Wat is de beste manier om een goede start te maken? En dan met de nadruk op een “goede start”, zodat je niet na korte tijd […]
Veel mensen die paardrijden op tv kijken denken dat paardrijden geen topsport is. Ze denken vaak van: ‘die ruiters zitten gewoon en laten het paard het werk doen, terwijl zijzelf in de prijzen vallen. Dat is niet eerlijk, de paarden zelf zouden de medailles moeten krijgen!’ Toch ligt dit anders. In dit korte artikel lees […]
Heeft u het idee dat uw mobiliteit achteruit gaat? Dit kan bepaalde onzekerheden met zich meebrengen die u ook kunnen beperken in uw sociale en dagelijkse leven. U hoeft zich niet te schamen dat uw mobiliteit achteruit gaat en u hoef uzelf zeker niet te beperken. Er zijn simpele oplossingen die uw leven gemakkelijker maken. […]
Steeds meer mensen gaan regelmatig hardlopen. Joggen is niet alleen gezond, maar kan ook erg leuk zijn. Zeker als je het prettig vindt om in de frisse buitenlucht te zijn en lekker actief te bewegen, is hardlopen iets voor jou. Loop jij regelmatig en wil je een keer meedoen met een leuk hardloopevent, samen met […]
Het is vaak lastig om te switchen naar een gezonde lifestyle. Dit komt doordat men vaak al een full-time baan of studie heeft en al gewend is om niet te sporten en ongezond te eten. Vaak lukt het wel voor een paar dagen of weken, maar de meesten haken na deze periode ook af van […]
Voor veel mensen is het lastig om voldoende beweging te krijgen. De ene persoon heeft simpelweg geen motivatie om te gaan sporten en gebruikt zijn of haar tijd liever ergens anders voor. De andere persoon heeft juist weer helemaal geen tijd om te sporten. Door onvoldoende te bewegen kunnen we te maken krijgen met slechte […]