Als je zoals de meeste mensen bent, weet je waarschijnlijk wel dat lichaamsbeweging belangrijk is, maar het kan moeilijk zijn om de tijd en motivatie te vinden om het te doen. In dit artikel geven we enkele tips om u te helpen meer te bewegen en uw gezondheid te verbeteren! Stel een stappendoel Een manier […]
Wil je fit worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Maak je geen zorgen, je bent niet alleen. De fitnesswereld kan een beetje ontmoedigend zijn, vooral als het allemaal nieuw voor je is. Maar laat dat je niet tegenhouden! In dit artikel geven we je een stap-voor-stap actieplan om je fitnessreis te beginnen. […]
Het is weer die tijd van het jaar waarin de sportscholen vol zitten en iedereen probeert weer in vorm te komen. Maar vergeet niet dat er nog zoveel andere leuke sporten zijn die je dit jaar kunt gaan beoefenen! In deze blogpost bespreken we een paar verschillende sporten die je kunt gaan doen om je […]
Veel mensen sporten momenteel niet of weinig. Dit kan allereerst komen omdat zij denken te weten dat zij geen enkele sport leuk vinden. Daarnaast kan het ook komen omdat zij momenteel niet voldoende tijd hebben om te sporten. Dit is erg zonde, want bepaalde sporten uitproberen zijn zeker de moeite waard. Volgens een aantal mensen […]
Wanneer je een wandeling gaat maken door de bossen, over de heide of over het strand dan zul je geregeld mensen zien die daar aan het hardlopen zijn met hun hond. Heb jij dat nog niet eerder gedaan, maar wellicht wel eens overwogen? Wij geven je onderstaand verschillende argumenten om binnenkort ook te gaan hardlopen […]
Sinds half maart 2020 moest heel Nederland massaal thuis blijven, vanwege de uitbraak van het COVID-19 virus. Alle horeca en vele winkels zijn dicht gegaan en degenen die thuis konden werken, moesten het liefst zo veel mogelijk binnen blijven. Het sluiten van de horeca heeft ertoe geleid dat vele mensen creatief moesten worden in het […]
Je zegt al lange tijd dat je wilt beginnen met sporten, maar nadat je het zo vaak tegen jezelf en anderen hebt gezegd komt het er maar niet van. Wat is de beste manier om een goede start te maken? En dan met de nadruk op een “goede start”, zodat je niet na korte tijd […]
Veel mensen die paardrijden op tv kijken denken dat paardrijden geen topsport is. Ze denken vaak van: ‘die ruiters zitten gewoon en laten het paard het werk doen, terwijl zijzelf in de prijzen vallen. Dat is niet eerlijk, de paarden zelf zouden de medailles moeten krijgen!’ Toch ligt dit anders. In dit korte artikel lees […]
Heeft u het idee dat uw mobiliteit achteruit gaat? Dit kan bepaalde onzekerheden met zich meebrengen die u ook kunnen beperken in uw sociale en dagelijkse leven. U hoeft zich niet te schamen dat uw mobiliteit achteruit gaat en u hoef uzelf zeker niet te beperken. Er zijn simpele oplossingen die uw leven gemakkelijker maken. […]
Steeds meer mensen gaan regelmatig hardlopen. Joggen is niet alleen gezond, maar kan ook erg leuk zijn. Zeker als je het prettig vindt om in de frisse buitenlucht te zijn en lekker actief te bewegen, is hardlopen iets voor jou. Loop jij regelmatig en wil je een keer meedoen met een leuk hardloopevent, samen met […]