Het is geen geheim dat alcohol slecht kan zijn voor je gezondheid. Als je worstelt met een alcoholverslaving, lijkt stoppen misschien een onmogelijke opgave. Maar dat is het niet! Hier zijn 4 redenen waarom je zou moeten stoppen met alcohol. Alcohol zit vol lege calorieën Als je probeert af te vallen, is stoppen met drinken […]

Voedingssupplementen zijn er in verschillende soorten en prijsklassen en daarom is het ook lastig om de juiste keuze te maken. Je bent in ieder geval op zoek naar supplementen om ervoor te zorgen dat het lichaam de mineralen en vitamines krijgt die het nodig heeft om goed te kunnen functioneren. In onze blog bespreken we […]

Cashewnoten, wie kent ze niet. Deze noot heeft een heerlijke zachte smaak en is één van de meest populaire noten in Nederland. Met een gemiddelde van 1,2 kilo per persoon per jaar zijn Nederlanders relatief grote eters van cashewnoten. Je kunt ze verwerken in gerechten, gebruiken als vleesvervanger of gewoon lekker eten als tussendoortje. Maar […]

Waarschijnlijk denk je er niet zo snel aan, maar geitenkaas zit bomvol gezonde vitamines. Bovendien is dit echt een smaakmaker voor lekkere en gezonde gerechten. Hieronder staan 4 heerlijke recepten met verse, smeerbare en zachte geitenkazen. Bovendien bevat geitenkaas minder verzadigd vet dan kaas van de koe. Reden genoeg om eens een gerecht met geitenkaas […]

Lunchen, dat doen we natuurlijk allemaal. Waar de een kiest voor fruit, gaat de ander voor een ouderwetse boterham. Maar hoe zit dit wanneer je geen zin hebt om een lunch te maken, maar er liever één besteld? In de huidige tijd waarin het bestellen van kleding, eten en allerlei andere zaken de normaalste zaak […]

Ouder worden, dat doen we allemaal. Waar het bij de één qua uiterlijk wat sneller gaat dan de ander, willen we natuurlijk het liefst zo lang mogelijk onze mooie strakke huid houden van toen we 18 waren. Helaas gaat dit niet en moeten we er toch aan geloven dat we op ten duur rimpels krijgen. […]

Misschien heb je wel eens van hypnotherapie gehoord, maar misschien ook niet. Voor de mensen die niet exact weten wat het is en wat het precies inhoudt, hebben we een aantal zaken op een rijtje gezet die je hierbij kunnen helpen. Het grote voordeel is namelijk, dat je tijdens hypnotherapie bezig gaat met het bereiken […]

Een veel klachten oplossende therapie: shockwave therapie. Ken jij dit al en weet je hoe dit werkt? In Nederland wordt dit vaak gebruikt door fysiotherapeuten, terwijl het in het buitenland vooral wordt toegepast door orthopeden. De laatste jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar schokgolftherapie. Zoals je in de naam hoort worden er shockwaves […]