Het is weer die tijd van het jaar waarin de sportscholen vol zitten en iedereen probeert weer in vorm te komen. Maar vergeet niet dat er nog zoveel andere leuke sporten zijn die je dit jaar kunt gaan beoefenen! In deze blogpost bespreken we een paar verschillende sporten die je kunt gaan doen om je […]
Als je zoals de meeste mensen bent, weet je dat je meer aandacht aan je voeding moet besteden. Maar waar begin je? Het kan overweldigend zijn om te proberen alle veranderingen in één keer door te voeren. In dit artikel bespreken we een aantal eenvoudige stappen die je kunt nemen om je voeding te verbeteren […]
We zijn inmiddels alweer een maand onderweg in het nieuwe jaar 2022. Vele mensen hebben goede voornemens met betrekking tot hun gezondheid gesteld. Maar wees nou eens eerlijk, hoe gaat het hier eigenlijk mee? Voor alle mensen die zich voor hebben genomen wat kilootjes af te vallen, maar hier wel wat hulp bij kunnen gebruiken, […]
Het verzorgen van de tanden is erg belangrijk en hygiënisch. Wanneer je gezonde tanden hebt dan kan dit helpen om je beendergestel sterk te houden, met name de beenderen die in de omgeving van je mond zitten. Je kunt hierbij denken aan de kaakbeenderen. Er zijn onderzoeken en studies gedaan en hieruit is gebleken dat […]
Blessures gebeuren nou eenmaal, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om ze te voorkomen en ze te verhelpen als ze gebeuren. Dit artikel geeft je enkele tips over hoe je blessures kunt voorkomen en welke stappen je moet nemen als er toch een optreedt. Blessurepreventie De eerste en de beste manier […]
Ben je al dagen aan het piekeren over hoe je die pijn in je schouder kunt verhelpen? Heb je alle gebruikelijke oplossingen geprobeerd en heeft niets geholpen? Geen zorgen meer! Een fysiotherapeut kan je helpen je schouderpijn te verlichten en zelfs helemaal te verhelpen. In dit artikel zullen we bespreken waarom een fysiotherapeut nodig is […]
Gezondheid is een belangrijker thema dan ooit te voren. En juist in het jaar 2022 beseffen mensen zich dit als nooit te voren. Daarom delen wij in dit artikel gezondheidstips waar je nog niet eerder aan hebt gedacht, maar die wel bijzonder effectief zijn. Veel leesplezier! Slaap Een goede nachtrust krijgen is een van de […]
Het is nooit te laat om met een gezondere levensstijl te beginnen. In dit artikel zal ik een aantal tips delen voor degenen die willen beginnen met een gezonder leven. De eerste stap is de belangrijkste: maak een verbintenis en stel doelen. Als je deze dingen op een rijtje hebt, wordt het makkelijker om op […]
Ken je dat gevoel van lopen op je blote voeten? Het in contact staan met de aarde? Natuurlijk kan je niet altijd maar op je blote voeten lopen. Maar daar is een oplossing van gevonden. Die oplossing heet de fivefingers schoenen. Wat dat zijn en wat daar de voordelen van zijn lees je allemaal in […]
Is er iemand in jouw omgeving die de ziekte van Parkinson heeft? Zou jij graag willen weten wat de oorzaak daarvan is? Dat is helaas niet zo gemakkelijk want er zijn verschillende oorzaken voor de ziekte van Parkinson. Het heeft bijvoorbeeld ook te maken met substantia Nigra en andere stoffen. In dit artikel wordt het […]