Het is heerlijk om na een workout de sauna in te duiken. Het is bij veel sportscholen mogelijk. Wanneer je thuis een sauna wilt kopen is het goed om de Sauna’s Fonteyn te bekijken. Je bent dan niet afhankelijk van de openingstijden van de sportschool. Een paar minuten goed zweten is heel gezond. In Finland […]
Sinds half maart 2020 moest heel Nederland massaal thuis blijven, vanwege de uitbraak van het COVID-19 virus. Alle horeca en vele winkels zijn dicht gegaan en degenen die thuis konden werken, moesten het liefst zo veel mogelijk binnen blijven. Het sluiten van de horeca heeft ertoe geleid dat vele mensen creatief moesten worden in het […]
Je voelt je ongelukkig, maar je weet niet waar het aan ligt. Maar er moet wat aan gebeuren, maar er is geen begin aan. Als je je al een tijdje niet goed voelt, wilt het niet gelijk zeggen dat je een depressie hebt. Maar wel moet je zorgen dat het vervelende gevoel weg gaat. Eetgewoonten […]
Een GHB verslaving kan je dag en nacht GHB laten gebruiken. Het is voor de gebruiker belangrijk om iedere twee uur GHB te gebruiken en om onder invloed te zijn en te blijven. De ontwenningsverschijnselen zijn erg heftig. Men raakt verward, angstig en de ademhaling en hartslag raken ontregeld. Er zijn verschillende symptomen welke waar […]
Slaap is belangrijker dan je denkt. Of je slaap nu echt lekker vind op niet, je hebt het echt nodig. Wanneer jij te weinig slaapt, heeft dat meerdere gevolgen. In dit artikelen worden 3 van die gevolgen doorgenomen. Mocht jij hier last van hebben dan is het aangeraden om proberen meer te slapen, je zou […]
Het verslaan van een verslaving is moeilijk. De verslaving zit zo in je systeem, dat je een groot deel van je leven moet omgooien als je deze cyclus wil doorbreken. Laat je hierdoor niet intimideren. Als je écht gemotiveerd bent om te stoppen, kan ook jij dat. Je weet natuurlijk alle negatieve effecten van roken. […]
Wie weet nou niet dat je twee keer per dag moet poetsen voor gezonde tanden. Dat je twee keer per jaar naar de tandarts zou moeten is ons ook allemaal wel duidelijk, ook al doen we het zeker niet allemaal. Maar ook als je je hier wel aan houdt, krijgt je gebit flink wat te […]
De gemiddelde roker heeft meerdere stoppogingen op zijn naam staan. In de praktijk blijkt het lastig om de rookverslaving helemaal stop te zetten. Rokers stoppen tijdelijk om vervolgens weer te beginnen met roken. Waarom is het zo lastig om te stoppen met roken en welke methoden zijn bij vele rokers succesvol gebleken? Hieronder geven wij […]