Afvallen kan een moeilijk en soms ontmoedigend proces zijn. Maar dat hoeft het niet te zijn! Als je het proces met een gezonde instelling benadert, kun je je doelen bereiken zonder je lichamelijke en geestelijke welzijn op te offeren. Lees verder voor onze gezond afslanken tips. Stel realistische doelen Voordat je begint, stel jezelf enkele […]
Het is misschien een beetje vervelend om over te praten. Je geslachtsdeel. Veel vrouwen, maar ook mannen schamen zich er vaak voor. Zeker wanneer ze last ervan ervaren durven velen het niet te zeggen of aan te geven bij een huisarts. Zo kan bijvoorbeeld een vrouw last hebben van haar schaamlippen. Wanneer je namelijk te […]
Streef je naar gewichtsverlies in 2022? Zoek niet verder! De Afvalgids 2022 heeft alles wat je moet weten over afvallen en gezond blijven. Deze uitgebreide gids zal je leren hoe je het beste uit je dieet, lichaamsbeweging en levensstijlgewoonten kunt halen. Dus waar wacht je nog op? Begin vandaag nog aan uw reis naar een […]
We zijn inmiddels alweer een maand onderweg in het nieuwe jaar 2022. Vele mensen hebben goede voornemens met betrekking tot hun gezondheid gesteld. Maar wees nou eens eerlijk, hoe gaat het hier eigenlijk mee? Voor alle mensen die zich voor hebben genomen wat kilootjes af te vallen, maar hier wel wat hulp bij kunnen gebruiken, […]
Het is nooit te laat om met een gezondere levensstijl te beginnen. In dit artikel zal ik een aantal tips delen voor degenen die willen beginnen met een gezonder leven. De eerste stap is de belangrijkste: maak een verbintenis en stel doelen. Als je deze dingen op een rijtje hebt, wordt het makkelijker om op […]
Voor heel wat mensen in Eindhoven en omgeving geldt dat ze op een zeker ogenblik niet meer alle vreugde uit leven blijken te halen. Verschillende oorzaken kunnen hiervan aan de basis liggen. Misschien voel je, je bijvoorbeeld wel niet gelukkig op je werk of misschien heb je in privéleven een moeilijke periode achter de rug […]
Wanneer je een wandeling gaat maken door de bossen, over de heide of over het strand dan zul je geregeld mensen zien die daar aan het hardlopen zijn met hun hond. Heb jij dat nog niet eerder gedaan, maar wellicht wel eens overwogen? Wij geven je onderstaand verschillende argumenten om binnenkort ook te gaan hardlopen […]
Het is heerlijk om na een workout de sauna in te duiken. Het is bij veel sportscholen mogelijk. Wanneer je thuis een sauna wilt kopen is het goed om de Sauna’s Fonteyn te bekijken. Je bent dan niet afhankelijk van de openingstijden van de sportschool. Een paar minuten goed zweten is heel gezond. In Finland […]
Sinds half maart 2020 moest heel Nederland massaal thuis blijven, vanwege de uitbraak van het COVID-19 virus. Alle horeca en vele winkels zijn dicht gegaan en degenen die thuis konden werken, moesten het liefst zo veel mogelijk binnen blijven. Het sluiten van de horeca heeft ertoe geleid dat vele mensen creatief moesten worden in het […]
Je voelt je ongelukkig, maar je weet niet waar het aan ligt. Maar er moet wat aan gebeuren, maar er is geen begin aan. Als je je al een tijdje niet goed voelt, wilt het niet gelijk zeggen dat je een depressie hebt. Maar wel moet je zorgen dat het vervelende gevoel weg gaat. Eetgewoonten […]