hielspoor

Wat is hielspoor en hoe kun je het behandelen?

Hielspoor is een klacht waar je waarschijnlijk nog niet zoveel over gehoord zal hebben. Toch is het belangrijk om te weten wat deze blessure precies inhoudt en hoe je het kunt verhelpen. Het is namelijk helemaal niet zo onschuldig als je denkt en kan vervelende gevolgen hebben wanneer je het voor lange tijd negeert. Om […]

voedingssupplemten

Waar voedingssupplementen zoals eiwitshakes goed voor zijn

Wanneer je bezig bent met het aanhouden van een gezonde levensstijl en daarnaast ook veel in de sportschool te vinden bent, wil je natuurlijk het maximale uit jezelf halen. Met gezonde en gevarieerde voeding gecombineerd met een aantal intensieve sportsessies per week kom je al heel ver. Er is echter nóg meer voor handen om […]

Dineren

Tips om gezond te dineren buitenshuis

Soms heb je geen zin om te koken. Dan is het tijd om uit eten te gaan. Alleen zoek je wel een restaurant met gezonde gerechten. Wel is het verstandig om zelf ook bepaalde maatregelen te treffen tijdens het kiezen van een restaurant en vervolgens ook de maaltijd. Tips bij een restaurant uitkiezen Als eerste […]

Jezelf goed in je vel voelen

Tips om je goed in je vel te voelen

Je voelt je ongelukkig, maar je weet niet waar het aan ligt. Maar er moet wat aan gebeuren, maar er is geen begin aan. Als je je al een tijdje niet goed voelt, wilt het niet gelijk zeggen dat je een depressie hebt. Maar wel moet je zorgen dat het vervelende gevoel weg gaat.  Eetgewoonten […]

Verschillende soorten zorg

Welke soorten zorg zijn er?

Er komt een tijd dat iemand zorg nodig heeft. Maar welke zorg heb je nou eigenlijk? En voor wie is het er allemaal? Ook heb je speciale wetten en regelingen wat betreft de zorg.  Wet langdurige zorg Een van die wetten is de wet van langdurige zorg. Die is bedoeld voor mensen die voortdurend zorg […]

Tot rust komen op vakantie

Een vakantie om tot rust te komen

Je gaat vaak op vakantie om even weg te komen van de dagelijkse routine. Je wilt even tot rust komen. Dit gebeurd echter niet altijd. Een vakantie boeken en op vakantie zijn blijkt nog een heel geregel en lang niet iedereen komt ontspannen thuis. Om dit te voorkomen geven we hieronder een paar tips. Goed […]

Paardrijden als sport

Paardrijden als sport, waar moet je aan denken?

Veel mensen zien paardrijden niet als een sport. Het rijden op een paard is echter zeker topsport. Helemaal als je het meerdere keren per week doet. Je kunt helemaal fit worden door paard te rijden. Het is wel belangrijk voor je gezondheid om de juiste houding te hebben op het paard. Ruiterkleiding kopen is ook […]

GHB verslaving tegengaan

Een GHB verslaving herkennen

Een GHB verslaving kan je dag en nacht GHB laten gebruiken. Het is voor de gebruiker belangrijk om iedere twee uur GHB te gebruiken en om onder invloed te zijn en te blijven. De ontwenningsverschijnselen zijn erg heftig. Men raakt verward, angstig en de ademhaling en hartslag raken ontregeld. Er zijn verschillende symptomen welke waar […]

Pillen erectieproblemen

Erectieproblemen? Bekijk deze tips!

Het is natuurlijk pijnlijk om hem niet meer omhoog te krijgen. Het is niet prettig. Natuurlijk kan het een keer voorkomen. Bij regelmaat is het echter een zeer irritant en pijnlijk probleem. Een probleem om je voor te schamen. De penis is immers de trots van iedere man. Wanneer hier iets mis mee is, is […]