Jezelf goed in je vel voelen

Tips om je goed in je vel te voelen

Je voelt je ongelukkig, maar je weet niet waar het aan ligt. Maar er moet wat aan gebeuren, maar er is geen begin aan. Als je je al een tijdje niet goed voelt, wilt het niet gelijk zeggen dat je een depressie hebt. Maar wel moet je zorgen dat het vervelende gevoel weg gaat.  Eetgewoonten […]

GHB verslaving tegengaan

Een GHB verslaving herkennen

Een GHB verslaving kan je dag en nacht GHB laten gebruiken. Het is voor de gebruiker belangrijk om iedere twee uur GHB te gebruiken en om onder invloed te zijn en te blijven. De ontwenningsverschijnselen zijn erg heftig. Men raakt verward, angstig en de ademhaling en hartslag raken ontregeld. Er zijn verschillende symptomen welke waar […]

Gevolgen slaaptekort

3 Gevolgen van slaap te kort

Slaap is belangrijker dan je denkt. Of je slaap nu echt lekker vind op niet, je hebt het echt nodig. Wanneer jij te weinig slaapt, heeft dat meerdere gevolgen. In dit artikelen worden 3 van die gevolgen doorgenomen. Mocht jij hier last van hebben dan is het aangeraden om proberen meer te slapen, je zou […]

Stoppen met roken doe je niet alleen

Stoppen met roken doe je niet alleen

Het verslaan van een verslaving is moeilijk. De verslaving zit zo in je systeem, dat je een groot deel van je leven moet omgooien als je deze cyclus wil doorbreken. Laat je hierdoor niet intimideren. Als je ├ęcht gemotiveerd bent om te stoppen, kan ook jij dat. Je weet natuurlijk alle negatieve effecten van roken. […]

Kunstgebit poetsen

De verzorging van je gebit

Wie weet nou niet dat je twee keer per dag moet poetsen voor gezonde tanden. Dat je twee keer per jaar naar de tandarts zou moeten is ons ook allemaal wel duidelijk, ook al doen we het zeker niet allemaal. Maar ook als je je hier wel aan houdt, krijgt je gebit flink wat te […]

Rookverslaving overwinnen

Stoppen met roken, welke methoden zijn er?

De gemiddelde roker heeft meerdere stoppogingen op zijn naam staan. In de praktijk blijkt het lastig om de rookverslaving helemaal stop te zetten. Rokers stoppen tijdelijk om vervolgens weer te beginnen met roken. Waarom is het zo lastig om te stoppen met roken en welke methoden zijn bij vele rokers succesvol gebleken? Hieronder geven wij […]