Meedoen met een hardloopevent? Actiefbewegen helpt je graag

Steeds meer mensen gaan regelmatig hardlopen. Joggen is niet alleen gezond, maar kan ook erg leuk zijn. Zeker als je het prettig vindt om in de frisse buitenlucht te zijn en lekker actief te bewegen, is hardlopen iets voor jou. Loop jij regelmatig en wil je een keer meedoen met een leuk hardloopevent, samen met […]

gezond leven

Een nieuw & gezond leven beginnen

Het is vaak lastig om te switchen naar een gezonde lifestyle. Dit komt doordat men vaak al een full-time baan of studie heeft en al gewend is om niet te sporten en ongezond te eten. Vaak lukt het wel voor een paar dagen of weken, maar de meesten haken na deze periode ook af van […]

10 redenen om direct meer te gaan sporten

Voor veel mensen is het lastig om voldoende beweging te krijgen. De ene persoon heeft simpelweg geen motivatie om te gaan sporten en gebruikt zijn of haar tijd liever ergens anders voor. De andere persoon heeft juist weer helemaal geen tijd om te sporten. Door onvoldoende te bewegen kunnen we te maken krijgen met slechte […]