10 redenen om direct meer te gaan sporten

Voor veel mensen is het lastig om voldoende beweging te krijgen. De ene persoon heeft simpelweg geen motivatie om te gaan sporten en gebruikt zijn of haar tijd liever ergens anders voor. De andere persoon heeft juist weer helemaal geen tijd om te sporten. Door onvoldoende te bewegen kunnen we te maken krijgen met slechte […]

Verschil tussen geraffineerde en ongeraffineerde voeding

Zodra je je een beetje verdiept in voeding en de verpakkingen van verschillende producten leest om erachter te komen wat je het best wel of niet kunt eten dan zie je vaak de termen geraffineerd en ongeraffineerd voorbij komen. Er wordt vaak gezegd dat je het beste ongeraffineerde voeding kunt eten. maar wat is precies […]